Entspannung

 

 Den Körper besser verstehen, sich besser (ein)fühlen

 Klangmassage

 Autogenes Training

Fantasiereisen mit Malerei

Progressive Muskelentspannung

 Einen Ort finden an dem Sie ihre Seele baumeln lassen können

 In Einzel-oder Gruppentraining zeige ich Ihnen worauf es ankommt und stelle Ihnen

die Grundübungen der Techniken vor.

 

Autogenes Training

 

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode der Selbstbeeinflussung, bzw. der Autosuggestion. Das Ziel das beim Autogenem Training verfolgt wird, ist: Sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.

 

Progressive Muskelentspannung

 Ziel der Progressiven Muskelentspannung ist nichts anderes, als das die Anwender es selber lernen in kurzer Zeit gezielt zu entspannen. Das kann man mit der Progressiven Muskelentspannung sehr einfach üben, indem man für kurze Zeit bestimmte Muskelpartien anspannt, die Spannung hält und dann loslässt.

 

Klangschalenmassage

 

Entspannen mit Klangschalen ist eine Form, um in eine

Tiefenentspannung zu kommen.

Die Klangschalen werden auf den bekleideten Körper gesetzt und durch sanftes Anschlagen zum Schwingen gebracht.......

Termine

Seelenstern

Brunowstr.60

13507 Berlin

Tel. 01788120849